Fit an Leib und Seele
Beerfelden. Die einen machen gerne Nordic Walking, andere suchen spirituelle Einkehr in der Meditation. Pfarrer Armin Hammes kombiniert beides miteinander. Meditatives Nordic Walking findet der Beerfelder Pfarrer „eine sehr glückliche Kombination“. Er ist davon so begeistert, dass er zum einen eine dreimonatige Studienzeit unter dieses Thema gestellt hat. Zum anderen lässt er auch seine Gemeindeglieder teilhaben an seiner Entdeckung, denn zweimal pro Jahr bietet er den Kurs „Fit an Leib und Seele“ an, der jeweils großen Zuspruch findet.
Früher ist Hammes gerne gejoggt, bis das infolge einer Verletzung nicht mehr möglich war. Also hat er mit Nordic Walking begonnen und rasch Freude daran gefunden. Die Bewegung in der Natur ist für Meditation sehr geeignet, stellte der evangelische Pfarrer fest. „Es geht dabei um Achtsamkeit im Alltag; und darum, sich nur auf das, was man gerade tut, zu konzentrieren“, erklärt der 47-Jährige. Er wendet sich damit zugleich gegen einen Trend unserer Zeit, der verlangt, man solle aus Gründen der Zeitersparnis möglichst mehrere Dinge auf einmal tun. „Diese Form der Stressreduktion ist inzwischen sogar Bestandteil der medizinischen Ausbildung“, weiß Hammes. Denn damit könne modernen Zivilisationskrankheiten wie dem Burn-Out-Syndrom oder Depression vorgebeugt werden.
„Fit an Leib und Seele – wo Spiritualität in Bewegung gebracht wird“ – so hat Armin Hammes das Thema für seine dreimonatige Studienzeit formuliert; eine solche Auszeit steht evangelischen Pfarrern in Hessen nach zehn Jahren Pfarrdienst zu. Nach Pfingsten hat der Inhaber der Pfarrstelle Ost in der Stadt am Berge damit begonnen, bis zum Ende der Sommerferien dauerte seine Studienarbeit.
Für viele sei solch eine Kombination von Sport und Meditation ideal, wie etwa der enorme Zuspruch für seine beiden Kurse im Frühjahr und im Herbst jedes Jahres zeigt: Der Tag beginnt immer mit einer Andacht in der Kirche, mit Kerzen, Psalm und Musik. Zusammen mit der Nordic-Walking-Trainerin Rita Pfeifer geht es dann nach einer Einführung in die richtige Technik zum Walken hinaus in die Natur, eineinhalb Stunden lang. Nach Entspannungsübungen folgen ein Mittagessen und abermaliges Laufen. Ein Schlusssegen im Wald und eine Massage beenden dieses Angebot der evangelischen Kirchengemeinde.
„Fit an Leib und Seele – das gehört untrennbar zusammen. Und nicht alles im Leben geht über den Kopf.“ Davon ist Armin Hammes überzeugt. „Beim meditativen Nordic Walking spürt man sich selbst als Geschöpf Gottes.“
Bernhard Bergmann
